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2014年08月19日

置き換えダイエット卒業！

5月から3ヶ月間続けた、私のハッピーウェーブ置き換えダイエットは8／15（金）をもって

一旦終了しました。

置き換えダイエット卒業！

最初の目標は、52ｋｇだったのですが結構かるくクリアしちゃいましたので

目標を48kgに設定しました♪　で・・・

ここ最近48ｋｇ台をキープし始めたので、今度は体重よりも体型が気になり始めてきまして・・・

昨日から、ちょー難関だとは思いますが下半身集中ダイエット！に切り替えて

体型を改造していきたいと思います。

今まで通り、ゆる～く糖質制限をしつつ半身浴＆ミオドレでマッサージを取り入れて

セルライト撃退！に力を入れていこうと思いますパンチ！

下半身ダイエットは、絶対条件として下半身を温めるのが必須で

しか～し、、、　半身浴が・・・私としては結構苦手で・・・

風呂上がりの汗のかきかたが尋常ではないのと、その後夜中に逆に体が冷えて寒気がしてしまう・・・

多分、思うに自律神経が乱れているのではないかと・・・

慣れてしまえば大丈夫なのかも知れませんが・・・　半身浴苦手です。

エステに通ってしまえ！と思ったり、自分でできる限りの事はやってみるか？とも思ったり

これからも、私のダイエット人生は続くのであります。

糖質制限＆ミオドレ＆半身浴で下半身ダイエットを続けてみて、結果がでたらまたブログを更新しようと思います！

あっ＼(◎o◎)／！　絶対！リバンドはしませんので私ダッシュ

では、これからも頑張るぞ～


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Posted by cocoa8 at 21:56│Comments(4) │◆ダイエット
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この記事へのコメント
目標達成おめでとうございます。軽く目標クリアなんて素敵ですね(*^▽^*)私も下半身ダイエット挑戦中です。とってもムズイです。セルライト撃退のため、何をどうしたらよいかよくわからないし・・・。今日も痩身エステのお試しに行ってきました。今日か明日にはブログに体験レポートUPします。cocoa8さんのお役に立てるかどうか分かりませんがよろしければ、ご覧になってくださいね(^O^)／
Posted by LiriLiri at 2014年08月19日 22:47
>Liriさん

ありがとうございます♪
軽く達成！！ってそうでもなかったかも(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でも、自分に合ったダイエットができたのでよかったです。

Liriさんのブログを見て、早速私もスリムビューティーハウスに
行ってきましたよ(笑)
下半身痩せは、やはり温める＆マッサージが基本なのかな？
って感じです。
これからも、美容情報の発信を楽しみにしていますので
よろしくお願いします☆彡
Posted by cocoa8cocoa8 at 2014年08月20日 10:58
ハッピー卒業おめでと♪

48ｋｇ　すごいよ～。　私には中学からみたことのない数字（笑
体型・・・ある意味体重より気になるんだよね、実は。

以前ジム通って痩せたときって、
体重とかより身体のラインの変化が顕著だったさ。
　
でも、あんなハードな生活をつづけるのは普通ムリだから
日々の生活でできる事をして健康管理・体型維持するのが目標だよ。

私も早く卒業できるよう頑張るよ！
cocoa8さんの応援が支えだわ～今後ともよろしくね♪
Posted by icchan at 2014年08月21日 10:32
>icchan

卒業！したつもりだけど・・・
今度は維持がね・・・

リバウンドしない様に精神面を鍛えなきゃね♪
あとは、たるんだ下半身の肉を上に上げるべく↑
努力します(*ﾟ▽ﾟ*)

これからも頑張っていこー☆彡
Posted by cocoa8cocoa8 at 2014年08月24日 21:08
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