アラフォー女のプライベートZONE☆彡

本日の食事

朝・・・・リンゴ・キウイ・小松菜・ヨーグルトのスムージー

昼・・・牛肉＆ニラ炒め・ライス（100g)・アップルパイ

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

本日の体重　　49．20kg



今日は、お昼に緊急の用事が出来て焦ってご飯を食べた

結局、用事はなくなったんだけど消化に悪かったなーーー

今日も義母が泊まりにきたので、夕飯は和食で・・・　

今日の夕飯は、ハッピーでのりきったぞ

明日からお盆ですね・・・　　今年のお盆は訳ありで気持ちが落ち着かず。

明日の予定もどうしようかと悩み中。

無事、うんけー、うーくいが出来ます様に