2014年08月06日
ダイエット92日目
本日の食事
朝・・・・リンゴ・ゴーヤー・小松菜・ヨーグルトのスムージー
昼・・・オムライス
夜・・・ハッピーウェーブダイエット
本日の体重 49．80kg
今日は、ダイエッ友の会にてランチ会でした
お昼ご飯のオムライスを食べる前にインボディを測定！
結果は
48・8kg 体脂肪24，7％
お見事！ 目標の48kg台にのりました
感無量で、オムライスを完食！したので夜はまた+1kgですが(*ﾟ▽ﾟ*)
いいんです
よく頑張ったと思います
今月いっぱいは、ハッピーを飲んでその後は太っても50ｋｇ以下をキープできるように
していきたいと思います
今日は、自分を甘やかしてワインを飲みま～す
かんぱ～い♪
朝・・・・リンゴ・ゴーヤー・小松菜・ヨーグルトのスムージー
昼・・・オムライス
夜・・・ハッピーウェーブダイエット
本日の体重 49．80kg
今日は、ダイエッ友の会にてランチ会でした
お昼ご飯のオムライスを食べる前にインボディを測定！
結果は
48・8kg 体脂肪24，7％お見事！ 目標の48kg台にのりました
感無量で、オムライスを完食！したので夜はまた+1kgですが(*ﾟ▽ﾟ*)
いいんです
よく頑張ったと思います
今月いっぱいは、ハッピーを飲んでその後は太っても50ｋｇ以下をキープできるように
していきたいと思います
今日は、自分を甘やかしてワインを飲みま～す
かんぱ～い♪
Posted by cocoa8 at 20:57│Comments(2)
│◆ダイエット
この記事へのコメント
目標達成おめでとう～スゴイ！
あなたならできると思ってはいたけどさ（＾－＾）ｖ
アラフォー（アラフィ～？笑）でこれはかなりスゴイと思う。
体重よりもなりより、体脂肪24％っていいね♪
うん、ワインも飲んで祝杯だね。
あなたならできると思ってはいたけどさ（＾－＾）ｖ
アラフォー（アラフィ～？笑）でこれはかなりスゴイと思う。
体重よりもなりより、体脂肪24％っていいね♪
うん、ワインも飲んで祝杯だね。
Posted by icchan at 2014年08月07日 15:04
＞icchan
ありがと～♪
毎月のインボディの測定日にはかなりストイックな私。
やったぜ！感 たまりません！
でも、これからのキープが課題だよね。
二度と太らない努力をし続けることに意味があるよね
そう！体脂肪ね♪ 自分でもｳｿみたい
糖質制限でかなり脂肪が燃えてくれた証だと思う。
で、今日もワイン飲んじゃうぞ(*ﾟ▽ﾟ*)
ありがと～♪
毎月のインボディの測定日にはかなりストイックな私。
やったぜ！感 たまりません！
でも、これからのキープが課題だよね。
二度と太らない努力をし続けることに意味があるよね
そう！体脂肪ね♪ 自分でもｳｿみたい
糖質制限でかなり脂肪が燃えてくれた証だと思う。
で、今日もワイン飲んじゃうぞ(*ﾟ▽ﾟ*)
Posted by cocoa8
at 2014年08月07日 21:30
at 2014年08月07日 21:30
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