2014年07月23日
ダイエット78日目
本日の食事
朝・・・・リンゴ・アボカド・ブロッコリー・ヨーグルトのスムージー
昼・・・ブリ照り焼き・厚揚げ・オクラ納豆・生ハム
夜・・・ハッピーウェーブダイエット
本日の体重 50．10kg
1週間ぶりに運動！ プールで1時間歩いてきました。
プールに入る前に偶然知り合いにあって、ダイエットの立ち話を20分程・・・。
みんなダイエットしたいのよね～っと感じた
今日も、気合いを入れて頑張ったぞ！ あ～ 足の裏がイタイ
朝・・・・リンゴ・アボカド・ブロッコリー・ヨーグルトのスムージー
昼・・・ブリ照り焼き・厚揚げ・オクラ納豆・生ハム
夜・・・ハッピーウェーブダイエット
本日の体重 50．10kg
1週間ぶりに運動！ プールで1時間歩いてきました。
プールに入る前に偶然知り合いにあって、ダイエットの立ち話を20分程・・・。
みんなダイエットしたいのよね～っと感じた
今日も、気合いを入れて頑張ったぞ！ あ～ 足の裏がイタイ
Posted by cocoa8 at 20:49│Comments(2)
│◆ダイエット
この記事へのコメント
コメントさせていただきます。
ダイエットお疲れ様です。
自分も腹回りが厳しいことになっているので、ダイエットしなくては…
と、思いつつなかなか実行に移せてません -_-;
やはり記録付けてダイエットしなくては持続しないですよね。
取り返しがつかなくなる前に、ちょっとがんばってみます。
ダイエットお疲れ様です。
自分も腹回りが厳しいことになっているので、ダイエットしなくては…
と、思いつつなかなか実行に移せてません -_-;
やはり記録付けてダイエットしなくては持続しないですよね。
取り返しがつかなくなる前に、ちょっとがんばってみます。
Posted by takkuru98
at 2014年07月23日 20:54
at 2014年07月23日 20:54＞takkuru98さん
初めまして！コメントありがとうございます♪
男の人のダイエットってどうなんでしょうか？
私は、幸いにも甘い物をそんなに食べない方なので
『糖質制限』で、今回のダイエットは成果が出た気がします。
甘い物＆炭水化物を我慢できるなら、是非『糖質制限』オススメですよー
ブログに綴るのもやはりいいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)
れっつ！ダイエットです☆.
初めまして！コメントありがとうございます♪
男の人のダイエットってどうなんでしょうか？
私は、幸いにも甘い物をそんなに食べない方なので
『糖質制限』で、今回のダイエットは成果が出た気がします。
甘い物＆炭水化物を我慢できるなら、是非『糖質制限』オススメですよー
ブログに綴るのもやはりいいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)
れっつ！ダイエットです☆.
Posted by cocoa8 at 2014年07月23日 21:33
at 2014年07月23日 21:33
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