アラフォー女のプライベートZONE☆彡

本日の食事

朝・・・・リンゴ・アボカド・・ホーレン草のスムージー

昼・・・ステーキ・豆腐ステーキ・ピーマンソテー・納豆

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

本日の体重　　49．35kg



今日は、色々な楽しい出来事があって♪

張り切ってプールで1時間ウォーキングしてきた。　　ウォーキングしながら、今日1日の事や家族の事。仕事のこと。親のこと。

まぁ～　色んな事を考えている　最近は旦那の実家の事で頭がいっぱいでー(;ﾟДﾟ)!

何とかしないといけないな、、、　この家族

寝る前は、何も考えないようにしよう・・・