アラフォー女のプライベートZONE☆彡

本日の食事

朝・・・・りんご・ホウレン草・豆乳のスムージー　　

昼・・・ハンバーグ・豆腐チャンプルー

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

本日の体重　　50，45kg



今日は、早く仕事が終わったのでPM4：00～プールで１時間歩いてきました。

夕飯の、春雨サラダとプルコギをつまみ食い。。。

歩いた割に、体重は・・・

今週の土・日はお出かけがあるので、また外食が続くわぁ～

なかなか50kg斬りは難しく、続かない様子だヽ(´Д`；)ﾉ

辛抱・辛抱！