アラフォー女のプライベートZONE☆彡

本日の食事

朝・・・小松菜・ゴーヤー・リンゴ・豆乳のスムージー

昼・・・牛ステーキ・手羽先×2・キャベツのソテー・ロールパン×1

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

間食・・・チョコレート少し

今日もお昼はがっつり目で！　ちょっと食べ過ぎた

本日の体重　　51．80kg



今日もOK！