アラフォー女のプライベートZONE☆彡

本日の食事

朝・・・アボカド・ほうれん草・小松菜・リンゴ・ヨーグルトのスムージー

昼・・・牛肉ピーマン・雑穀米・キウイ半分・ドーナツ1個

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

今日のお昼は、昨日のドーナツをペロリ　PM２時迄だったら太りにくい・・・？伝説にちなんで

本日の体重　　53．50kg



今日、ケーキをいっぱいもらったんですが・・・

お昼にドーナツを食べていたので、さすがに我慢しました（自分エライ！）

甘いものって、一回食べるとやはり毎日食べたくなる気がするーーー

今後も、気を付けよう！