アラフォー女のプライベートZONE☆彡

本日の食事

朝・・・リンゴ・小松菜・レモンのスムージー

昼・・・和風亭　とんかつ定食（とんかつ・味噌汁・キャベツ千切り・茶碗蒸し）　＊白米抜き！！　

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

今日のスムージー、とってもシンプルなんですが今までで一番美味しかった

今日は、お昼にがっつり『とんかつ』を食べましたが！

糖質制限では、揚げ物、お肉OK!なので躊躇ぜず食べることが出来るので

すごく満足感がある　お米や炭水化物は食べなくても本当にイケます

はりきって♪　　こんなものまで買っちゃいました



エキスパンダーもどき？？　TV見ながらでもやってみよう！　続けばいいｹﾄﾞ・・・

本日の体重



おぉ～～～！　２年ぶりの52kg台出ました！！

とんかつ食べたので、ちょっと腹が出ているな～と思ったけど。。。　ウレピー(*´∀｀*)

よし！　この調子で明日もGO!!