アラフォー女のプライベートZONE☆彡

私ってアホだーーー　記事消しちゃって書き直しです。

ダイエット終了の朝





ヮ(ﾟдﾟ)ォ!　今朝の体重のせたくなかった。。。

昨日の夜、無事ダイエットを終了した気の緩み？ご褒美？でチョコレートとおせんべいを食べてしまった。

その結果が、見事！体重＆体脂肪に反映されちゃってますね

やはり、ダイエットとは自制心との戦いですな

今回の1週間ダイエットで得たもの！！

ひと～つ　ダイエットは1人では出来ない。周りの人を巻き込んで、同じ仲間と同じ思いを共有＆共感するべし

ひと～つ　ダイエットをきっかけに、食生活＆生活習慣の改善に役立てるべし

ひと～つ　自分はやれば出来る！自分に自信をもって生きるべし

あれ？・・・　昨日書いた記事と多少違ってきている様な・・・？？

今回の1週間ダイエットでは、体重こそ1kg位しか落ちませんでしたが禁酒大成功♪

あっ！　まだ飲んでいません　

結局、『自分はお酒毎日飲まないとストレスで死ぬ！』ってのは、ただの思い込みに過ぎなかったのですね

禁酒して感じたことは、『朝の目覚めの良さ』スッキリと起きれます♪

これは、睡眠の質が良くなったからに違いないですね

これからは、飲みたいと思った日に飲むようにしたいと思います（以前の様に、飲まないと死ぬ訳じゃなかったので）

そして、私のダイエットの旅はまだまだ続くのであります