アラフォー女のプライベートZONE☆彡

ダイエット6日目

朝・・・ご飯／味噌汁／納豆／ししゃも／サラダ／ブラックコーヒー

昼・・・ご飯／ロールキャベツ２個（トマトスープ仕立て）

間食・・・細納豆巻き１本／カフェオレ

夜・・・ハッピーウェーブダイエット


＊朝一の体重を計っています





今日のお昼ご飯に、白米少ししか食べなかったら夕方お腹が空いちゃって、食べちゃいました

やっぱり！しっかり炭水化物はとらないとね・・・と反省。

昨日、ヨガで体伸ばし過ぎて体ダルくて、今日のZUMBAは休んじゃいました

どどめの脂肪燃焼が出来なかったわ～

1週間ダイエットも残り1日。　終わってからが本当の勝負の始まりよね・・・

とりあえず！体の疲れがまだ取れていないので今日は早く寝よーっ