アラフォー女のプライベートZONE☆彡

ダイエット5日目

朝・・・ご飯／味噌汁／漬物／焼きシャケ／肉みそ／ブラックコーヒー

昼・・・豚丼／大根・昆布煮付け少し／キャベツのサラダ

間食・・・アイスコーヒー

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

＊朝一の体重を計っています






昨日の夜、10時頃『お腹すいた～』って思ってハーブティー（ノンカフェ）を２杯飲んで落ち着きました。

ダイエットを始めてから、不思議とイライラはないけど

熟睡？出来ていないのか、夜中に2～3回目が覚める（お腹が空いて起きる感じではない）

それでも朝はスッキリ！起きる事が出来ているのでこれは、一緒に飲んでいる酵素のおかげかな～っと感じています。

私の場合、超デブ！って訳ではないので体重の変化は緩やかな様です。

ブログに食事内容等をUPしているので、意識して和食にしたり、インスタント食品を控えたり

食生活の見直しもできて、自分にとってはいいきっかけだな～っと思います。

気付けば・・・　残り２日。　　辛くないのであっ＼(◎o◎)／！っという間です！

私って結構ストイックなのね。。。お酒を飲まない事にビックリ＼(◎o◎)／！（娘もにも褒められた）

micanさんのアドバイスで、今日は満月でこれから痩せやすくなるそうです♪

今回は1週間ダイエットの予定なのですが、このまま緩く継続出来るようにしたいと思います。

今日はヨガでちょっと体伸ばしてきました　気持ちよか