2014年01月15日
ダイエット４日目
ダイエット4日目
朝・・・ご飯／味噌汁／漬物／焼きシャケ／ブラックコーヒー
昼・・・ご飯／豚モヤシ炒め／大根・昆布・こんにゃく煮付け少し
間食・・・R1ヨーグルト／ブラックコーヒー
夜・・・ハッピーウェーブダイエット
＊朝一の体重を計っています
初日に戻ったって感じです！
明日は、ヨガに行って明後日は、ZUMBAで脂肪燃焼
してこようっと
朝・・・ご飯／味噌汁／漬物／焼きシャケ／ブラックコーヒー
昼・・・ご飯／豚モヤシ炒め／大根・昆布・こんにゃく煮付け少し
間食・・・R1ヨーグルト／ブラックコーヒー
夜・・・ハッピーウェーブダイエット
＊朝一の体重を計っています
初日に戻ったって感じです！
明日は、ヨガに行って明後日は、ZUMBAで脂肪燃焼
してこようっと
Posted by cocoa8 at 21:09│Comments(2)
│◆ダイエット
この記事へのコメント
cocoa8さん！素晴らしい食事内容ですね！
私恥ずかしい。。。。
私恥ずかしい。。。。
Posted by mican*
at 2014年01月15日 21:39
at 2014年01月15日 21:39micanさ～ん
今日から満月♪♪体の変化っておもしろいですね
体調はバッチシ！なので大丈夫ですよ
また、ご指導お願いします(*ﾟ▽ﾟ*)
今日から満月♪♪体の変化っておもしろいですね
体調はバッチシ！なので大丈夫ですよ
また、ご指導お願いします(*ﾟ▽ﾟ*)
Posted by cocoa8 at 2014年01月16日 15:25
at 2014年01月16日 15:25
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