筋肉トレーニング！！

ダイエット終了後、、、

週1のZUMBA＆プールでのウォーキングを週1～2回と運動を続けてきましたが

知り合いの紹介で、素敵な筋トレの先生を紹介してもらい

11月からプールをやめて、筋トレを週1で始めました

今日で、4回目ですが、、、　私。筋力ないわぁ～～～

初めての時なんて、気合だけが空回りして酸欠！ぽくなっちゃって

気分悪くなって途中で休んじゃいました

徐々にですが、運動にも慣れてきて筋肉痛も3日から2日とか・・・

なんせ！！　先生が素敵すぎて憧れなんです

慶子先生☆彡　御年6〇歳！　( ・ｇ・)うそーんと言うくらい体も顔も心もお若い！！



ナイスバディです

身近に素敵な年上の女性がいるって、すごく憧れるし励みになります　（最近、自分の周りは年下ばかりなので(笑)

これからも、慶子先生みたいな素敵な女性目指して頑張るぞ～い