ダイエット12日目

本日の食事

朝・・・グレープフルーツ・水菜・リンゴ・豆乳のスムージー

昼・・・すき焼き

夜・・・ハッピーウェーブダイエット

今日もお昼はがっつり目で！　チョコレートが食べたくなって、小さいの１枚食べた。

そしたら、もっと食べたくなた・・・・。　　危ない　危ない

今日は、ズンバッたので～

本日の体重　　52．85kg



やはり、ズンバのカロリー消費量はすごいかも

今週は、土曜日にZUNBAのイベントがあって100人でズンバります。

その後に、Barで親睦会があってお酒を飲む予定

汗かいた後のお酒は美味しいだろうな～　　楽しみだー